Vivir Bien Toma Entrenamiento

Te ayudamos a estar fit en tu

mente y en tu cuerpo para que 

¡tu alma vuele!

Fitness para la vida

 

Toma un montón de aptitud física levantar las compras, o un niño, o hacer jardinería, o incluso sentarse por largo tiempo.

También toma cierto entrenamiento mental para poder tener mejores buenas relaciones con otros y con nosotros mismos.

Creemos en empoderarte para que puedas lograr tus metas, al crear prácticas y experiencias que son:

a) Basadas en evidencia

b) Holisticas (que toman en cuenta a toda la persona)

c) Consciente

Si estás interesado en nuestros pilares filosóficos, por favor contáctanos, te los enviaremos 🙂

Akila significa Integral, o Universal.

 

Estamos influenciados fuertemente por el Yoga, el Qi-Gong (la base del Tai chi), y el conocimiento moderno de la medicina deportiva y la psicología.

No tenemos pena de decir que buscamos conectarnos con el lado espiritual, y cuando decimos Integral, nos referimos no solo al individuo de forma completa, sino a todas las prácticas que lo pueden apoyar, ya sea danza, canto, etc. 

Y cuando decimos Universal, queremos decir que no profesamos o enseñamos ninguna religión. Nuestro entendimiento de Espiritual incluye la capacidad de ser escéptico, curioso, abierto, y buscando la verdad. 

¿Y ahora qué?

 

Si te interesa saber más de nuestra metodología, te invitamos a ver nuestros cursos en línea, o nuestro blog, en donde compartimos muchos de nuestros artículos de filosofía, movimiento, respiración, terapia, etc.

También puedes suscribirte a nuestra Newsletter, para recibir consejos gratuitos sobre como mejorar tu salud y bienestar tales como:

 

  • El saludo al sol Akila.
  • ¿Porqué no siempre debes respirar hacia la barriga?
  • Tres poses de emergencia para el dolor de espalda.
  • Meditar en un minuto.