Vivir Bien Toma Entrenamiento
Te ayudamos a estar fit en tu
mente y en tu cuerpo para que
¡tu alma vuele!
Fitness para la vida
Toma un montón de aptitud física levantar las compras, o un niño, o hacer jardinería, o incluso sentarse por largo tiempo.
También toma cierto entrenamiento mental para poder tener mejores buenas relaciones con otros y con nosotros mismos.
Creemos en empoderarte para que puedas lograr tus metas, al crear prácticas y experiencias que son:
a) Basadas en evidencia
b) Holisticas (que toman en cuenta a toda la persona)
c) Consciente
Si estás interesado en nuestros pilares filosóficos, por favor contáctanos, te los enviaremos 🙂
Akila significa Integral, o Universal.
Estamos influenciados fuertemente por el Yoga, el Qi-Gong (la base del Tai chi), y el conocimiento moderno de la medicina deportiva y la psicología.
No tenemos pena de decir que buscamos conectarnos con el lado espiritual, y cuando decimos Integral, nos referimos no solo al individuo de forma completa, sino a todas las prácticas que lo pueden apoyar, ya sea danza, canto, etc.
Y cuando decimos Universal, queremos decir que no profesamos o enseñamos ninguna religión. Nuestro entendimiento de Espiritual incluye la capacidad de ser escéptico, curioso, abierto, y buscando la verdad.
¿Y ahora qué?
Si te interesa saber más de nuestra metodología, te invitamos a ver nuestros cursos en línea, o nuestro blog, en donde compartimos muchos de nuestros artículos de filosofía, movimiento, respiración, terapia, etc.
También puedes suscribirte a nuestra Newsletter, para recibir consejos gratuitos sobre como mejorar tu salud y bienestar tales como:
- El saludo al sol Akila.
- ¿Porqué no siempre debes respirar hacia la barriga?
- Tres poses de emergencia para el dolor de espalda.
- Meditar en un minuto.