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TerapIA -MOVIMIENTO Y YOGA TERAPÉUTICO
Un alicate no es un buen martillo.
Susana no podía pararse, y tenía una lesión que le causaba mucho dolor en el hombro derecho. Susana sufría de una enfermedad que progresivamente le iba limitando el movimiento. La enfermedad se llama Atrofia Múltisistémica, y es parecida a ALS, o Lou Gherigs disease....
Síndrome Facetario: cómo diagnosticarlo y resolverlo
Como en cualquier otro tipo de dolor en el cuerpo, siempre es una buena idea ir al doctor para tener un buen diagnóstico y saber qué hacer. Si ya escuchaste de síndrome facetario o artrosis facetaria vertebral, lo más probable es que hayas visto a un profesional que...
Dolor de espalda baja de un lado
Si te duele la espalda baja en el lado derecho o izquierdo, posiblemente el cuadrado lumbar está involucrado. De hecho, es el lugar donde muchas personas ponen sus manos cuando dicen «me duele la espalda baja a la izquierda o la derecha».
Filosofía
El Yoga no cree en Dios. Y yo tampoco.
“Yo no creo en Dios”, me dijo Rosa con cara seria al terminar la clase, al final de la cual había explicado el significado del OHM (que tiene que ver primordialmente con lo divino). Muchas de las personas asocian “lo divino” con Dios, y la noción de Dios es diferente...
Mi opinión sobre la homeopatía
Mucha gente me pregunta acerca de remedios homeopáticos. Usualmente no sé qué contestar, porque no quiero herir sensibilidades. ¿Qué sucede si te digo que no creo en ellos? Como profesor de Yoga, generalmente la gente asume que no me gustan las medicinas...
Casi nos entramos a puños (la ley del Karma)
El lunes pasado, venía cruzando la calle (en la cebra), y ya estaba a punto de terminar de cruzar cuando un carro venía rápido… Y si hubiese estado despistado, me atropella. Él me vio. Pero decidió acelerar, en vez de darme paso. Y estaba tan indignado, que le toqué...
ENERGÍA Y RESPIRACIÓN
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Otros
La peor postura del Yoga
Hace un par de años, una de las alumnas del profesorado colocó esta postura (llamada “Ashtanga Namaksar”, o saludo de 8 partes del cuerpo), como una alternativa más segura de llegar al piso en vez de chaturanga (la postura del “push up” o lagartija”):PERO… Quizás te...
Karma Yoga: mucho más que buenas acciones
Qué es Karma Yoga Voy a traducir este concepto, y quizás va a parecer un poco como esta escena de “Perdidos en Tokio”: La palabra Karma viene de la raíz “Kri” que significa simplemente acción (es el origen también de la palabra Kriya). La palabra Yoga, a pesar...
¿Los hipopresivos… funcionan?
El objetivo de este artículo es explorar la efectividad de los hipopresivos (y su técnica hermana, el “Uddiyana Bandha”) para estabilizar a la columna. No hablaré en esta ocasión del piso pélvico, ya que haría al artículo exageradamente largo. Por favor: no mates al...