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TerapIA -MOVIMIENTO Y YOGA TERAPÉUTICO

Un alicate no es un buen martillo.

Un alicate no es un buen martillo.

Susana no podía pararse, y tenía una lesión que le causaba mucho dolor en el hombro derecho.  Susana sufría de una enfermedad que progresivamente le iba limitando el movimiento. La enfermedad se llama Atrofia Múltisistémica, y es parecida a ALS, o Lou Gherigs disease....

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Síndrome Facetario: cómo diagnosticarlo y resolverlo

Síndrome Facetario: cómo diagnosticarlo y resolverlo

Como en cualquier otro tipo de dolor en el cuerpo, siempre es una buena idea ir al doctor para tener un buen diagnóstico y saber qué hacer. Si ya escuchaste de síndrome facetario o artrosis facetaria vertebral, lo más probable es que hayas visto a un profesional que...

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Dolor de espalda baja de un lado

Dolor de espalda baja de un lado

Si te duele la espalda baja en el lado derecho o izquierdo, posiblemente el cuadrado lumbar está involucrado. De hecho, es el lugar donde muchas personas ponen sus manos cuando dicen «me duele la espalda baja a la izquierda o la derecha».

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Filosofía

Mi opinión sobre la homeopatía

Mi opinión sobre la homeopatía

Mucha gente me pregunta acerca de remedios homeopáticos. Usualmente no sé qué contestar, porque no quiero herir sensibilidades. ¿Qué sucede si te digo que no creo en ellos? Como profesor de Yoga, generalmente la gente asume que no me gustan las medicinas...

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Casi nos entramos a puños (la ley del Karma)

Casi nos entramos a puños (la ley del Karma)

El lunes pasado, venía cruzando la calle (en la cebra), y ya estaba a punto de terminar de cruzar cuando un carro venía rápido… Y si hubiese estado despistado, me atropella. Él me vio. Pero decidió acelerar, en vez de darme paso. Y estaba tan indignado, que le toqué...

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¿El Yoga es una religión?

¿El Yoga es una religión?

La pregunta es un poco cargada, pero creo que viene en gran parte porque la gente confunde al Yoga con el Hinduismo.
No es difícil. Después de todo, es común encontrar figuras de Shiva, Ganesha y Krishna en los estudios de Yoga.
Aunque esto sería normal en la India, hago lo posible por evitarlo en mis clases para evitar más confusión.

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ENERGÍA Y RESPIRACIÓN

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El Yoga: ayuda a la tiroides? Lo que dice la ciencia (2021)

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El yoga y la tiroides: La práctica del Yoga ha sido estudiada por la ciencia de forma extensiva en los últimos 30 años, y algunos estudios parecen indicar que tiene un efecto positivo en la tiroides, ambos para hiper-tiroidismo y para el hipotiroidismo. Podrás ver que...

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Esa copa en la noche: ¿vale la pena?

Esa copa en la noche: ¿vale la pena?

Llegó la época de fiestas familiares, de amigos y del trabajo.  Y para la mayoría de la gente, eso implica beber algún tipo de alcohol, así sea “para no desentonar”. Independientemente de si disfrutas o no del trago, las consecuencias para tu sueño no son tan obvias. ...

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¿Te puedo tocar?

¿Te puedo tocar?

Esta semana, en el New York Times, hay una historia con un video que para algunos practicantes muestra algo totalmente normal, para otros será todo un escándalo. Pero antes de compartirlo contigo, un poco de contexto: He aprendido "ajustes" (cuando el profesor toca al...

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