Los dolores de espalda no son simples.
Pueden ser una mezcla de hábitos, lesiones, desbalances musculares, manifestaciones de nuestro estado emocional, y en algunos casos problemas de huesos, cartílagos, nervios, etc.
Y es por eso que cuando la gente me dice “tengo dolor, por favor ayúdame”, a pesar de que mi compasión me invita a ofrecer toda la ayuda que pueda, hay otra parte de mí que quiere decir:
Lo ideal sería atenderte en persona en una sesión individual, para poder entender y ayudarte de manera específica…
Pero reconozco que hoy en día, todos queremos independencia.
Queremos tener opiniones expertas desde la comodidad de nuestra casa.
Y las sesiones individuales con profesionales pueden ser muy costosas.
Y es por eso que vamos a la internet, y terminamos inundados de información, y es difícil saber qué hacer con tantas opciones!
Mi tarea es ayudarte a través de artículos, emails y videos.
Darte herramientas que ayudan a la mayoría de la gente.
Darte información verdaderamente útil.
Aún así, te pido que por favor seas paciente conmigo y con tu proceso. No hay “el ejercicio” que como píldora mágica ayude a todo el mundo.
Quizás tome varios días o semanas encontrar el artículo o video que te haga “clic” con tu situación particular. O quizás sea un proceso progresivo…
Pero voy a serte muy sincero: he puesto mi mejor esfuerzo en producir un programa que sea lo más completo posible para ayudar a
la mayoría de los casos de dolor de espalda.
Este Programa Holístico tiene ejercicios que fortalecen a los lugares que usualmente se debilitan en los cuadros crónicos de dolor.
Estiramientos progresivos para los lugares que se acortan.
Y meditaciones que te ayudan a relajar el estrés –una de las claves más importantes para sanar.
Este programa no puede ayudar al 100% de la gente –eso sólo sería imposible.
Pero sí ayuda a la mayoría, siempre y cuando hagas los ejercicios.
Por eso puedo ofrecer una garantía incondicional, que ni siquiera tu doctor podría darte.
Eres parte de la mayoría?
Solo hay una forma de saberlo.
Con mis mejores deseos,
Mijael
HOLA:TENGO PROBLEMAS DEL MUSCULO PIRIFORME ES EL DIAGNOSTICO QUE RECIBI DEL DR. Y ME GUSTARIA SABER QUE EJERCICIOS SON APROPIADOS ARA ESTE PROBLEMA, YA QUE ME RECETO EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO PERO NO SE CUALES SON LOS APROPIADOS. GRACIAS POR SU ATENCION.
Hola Norma. Lastimosamente, el diagnóstico que te dieron no es mucha iluminación. Es parecido a cuando la gente va al doctor y le dicen que tiene lumbago (que simplemente quiere decir «dolor de espalda» pero en el idioma médico).
Pon tu email en la guía esencial gratis para el dolor de espalda -tendrás acceso a 3 ejercicios para empezar, y luego un montón de información acerca de qué hacer y que no hacer para aliviar tu dolor.
Nos vemos «adentro» 🙂