Te han mentido… ¡una y otra vez!

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  Me encanta la ciencia. No es que me convertiría en un científico... pero estoy fascinado con todo lo que tiene que ver con la investigación científica. También tengo un carácter un tanto escéptico. Por lo tanto, trato de no saltar a conclusiones demasiado...

¿Cabra Yoga?

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¿Más locos que las cabras? Si has practicado yoga por suficiente tiempo, seguramente tienes una opinión al respecto. Unos piensan que este tipo de clases son una locura. Que no tienen nada que ver con el Yoga, y su tradición. Puedo entender este punto. Los Yogis que...

¿Por qué inventé un nuevo estilo de Yoga?

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Los estilos de Yoga son una invención moderna.   Y la mera existencia de estilos representa la tensión de dos puntos de vista: la importancia de mantener al Yoga puro, vs. la importancia de ayudarlo a evolucionar.  Qué es un estilo de Yoga. En antaño, no había...

El Saludo al Sol: Sus orígenes y cómo mejorarlo

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El “Saludo al sol” (Surya Namaskar en sánscrito), es hoy en día una serie de movimientos que usualmente se utilizan como calentamiento al principio de una clase de Yoga.

Pero quizás te sorprenda saber de sus orígenes…
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Cómo escoger un mat de Yoga?

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Aunque en teoría debería ser una decisión simple y fácil, comprar un mat tiene consideraciones que a la mayoría de los principiantes no se les ocurre preguntar. Acá van algunas de ellas: 1) Qué calidad quieres (cuánto quieres que te dure)? Los mats buenos suelen estar...


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Bhakti Yoga: el yoga de la devoción

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El Bhakti Yoga es el yoga de la devoción. Pero es mucho más que simplemente “cantar Hare Krishna” como mucha gente piensa. Antes de embarcarte en la lectura de este artículo te aviso: tiene mucha información, y es para aquellos que realmente están interesados en saber...

Estilos de Yoga

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Este post es para los estilos de yoga, que es como decir las «marcas» del yoga, en lugar de sus tipos o ramas. Separé los estilos en tres categorías: «más suave», «atlética» y «depende».

Estilos Vs. Ramas del Yoga

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(y por qué Hatha Yoga es ambos un estilo y una rama de yoga al mismo tiempo) (versión actualizada en el 2020)Este es un tema que suele causar mucha confusión... Empecemos por el árbol que hay arriba, que describe las 5 ramas clásicas del Yoga.  Estos son 5 caminos...

Viniyoga

Viniyoga

La palabra Viniyoga viene del Sánscrito, utilizando la palabraYoga más el prefijo Vi y Ni, que implican “aplicación especial”. Es por eso que en este “estilo” de yoga, la aplicación de las técnicas siempre se hace de acuerdo con la situación específica del estudiante.