Chaturanga: cómo hacer el Pushup del Yoga!
¿Huesos inteligentes?
“Si le preguntas a un doctor bien informado cómo evitar pérdida de memoria relacionada con la edad, te dirá que hagas ejercicios”. Esto lo dijo un premio Nobel y neurocirujano, Eric Kandel. Eso no es todo. El ejercicio tiene efectos para el aprendizaje, la...
Él enseña Yoga desde una silla de ruedas
Matthew Sanford perdió uso de su cuerpo desde el pecho para abajo a los 13 años, en un accidente de automóvil. Pero hace cerca de 25 años empezó a practicar Yoga, y su práctica le permitió recuperar su conexión con su cuerpo con una profundidad hasta entonces no...
¡Casi me mata! (y luego me echa la culpa…)
Hace unas semanas, un viernes en la noche cerca de las 7:00pm, caminaba del estudio a la casa. En la ave. Italia, una cuadra más arriba de la enunciatura, había cruzado más de la mitad de la calle cuando un carro que venía a toda velocidad cruzando hacia su...
3 lecciones que aprendí en Ecuador
Este fin de semana, participé en el Sadhana Yoga Conference en Ecuador, invitado a enseñar principios de Yoga Terapéutico. Aprendí mucho, pero tres lecciones en particular vienen a mi mente: 1. El Yoga está en pañales. Yo sé, el Yoga es una filosofía milenaria....
Más allá de los Superpoderes
En este video Mijael comparte por qué, a pesar de que los Superpoderes existen dentro de la cultura y la historia del Yoga, los mismos suelen ser «una trampa» en el camino de nuestra evolución espiritual....