“Si le preguntas a un doctor bien informado cómo evitar pérdida de memoria relacionada con la edad, te dirá que hagas ejercicios”. Esto lo dijo un premio Nobel y neurocirujano, Eric Kandel.   Eso no es todo. El ejercicio tiene efectos para el aprendizaje, la...

Matthew Sanford perdió uso de su cuerpo desde el pecho para abajo a los 13 años, en un accidente de automóvil. Pero hace cerca de 25 años empezó a practicar Yoga, y su práctica le permitió recuperar su conexión con su cuerpo con una profundidad hasta entonces no...

Hace unas semanas, un viernes en la noche cerca de las 7:00pm, caminaba del estudio a la casa. En la ave. Italia, una cuadra más arriba de la enunciatura, había cruzado más de la mitad de la calle cuando un carro que venía a toda velocidad cruzando hacia su...

Este fin de semana, participé en el Sadhana Yoga Conference en Ecuador, invitado a enseñar principios de Yoga Terapéutico. Aprendí mucho, pero tres lecciones en particular vienen a mi mente:   1. El Yoga está en pañales. Yo sé, el Yoga es una filosofía milenaria....

B.J. Miller perdió su mano y sus piernas debajo de las rodillas a los 20 años en un accidente “de travesura”. Su pérdida lo llevó a la medicina, específicamente al cuidado paliativo. Después de haber estado muy cerca de su propia muerte, su profesión lo ha llevado muy...

No es un truco.    Aunque "pensar en positivo" es un consejo tan popular como el Papa Francisco, hay evidencia que demuestra que no siempre es una buena manera de enfrentar la vida. De qué forma puede ser negativo? Acá hay una lista de 3 razones:...

La razón por la cual este concepto dentro del yoga es tan elusivo, es porque muchos profesores han aprendido algo distinto dependiendo de la perspectiva de sus maestros, y porque la anatomía del piso pélvico es increíblemente compleja. Mula Bandha: super-simplificado...