por Mijael Brandwajn | Jul 10, 2023 | Miscelaneos
Esta es una pregunta MUY controversial en el mundo del Yoga. Por un lado, tenemos a proponentes del Yin Yoga, como Bernie Clark, quien tiene un excelente artículo1 al respecto explicando por qué los ligamentos no solo se pueden, sino se DEBEN estirar. Y por el otro,...
por Mijael Brandwajn | Abr 12, 2023 | Miscelaneos
Mi esposa usa los aceites esenciales como si arreglaran hasta la calvicie. Aunque a mí también me encantan los aceites esenciales y los uso con frecuencia, antes de creer en sus efectos mágicos, quiero evidencia. Pero luego de ver un par de estudios científicos, estoy...
por Mijael Brandwajn | Ene 12, 2023 | Filosofía, Miscelaneos
Klesha significa literalmente obstáculo, pero… ¿obstáculo para lograr qué? La iluminación, o si prefieres, una vida espiritual. Este concepto, como verás, contiene varias ideas que son centrales en el mundo del Yoga, y cuando llegues al final de este artículo,...
por Mijael Brandwajn | Ene 9, 2023 | Miscelaneos
Quizás es obvio: si las bases de la estructura de tu cuerpo no está en orden, es difícil que el resto funcione de forma óptima. Pero no necesitas que las columnas estén «rotas» o incluso torcidas para que tengan un efecto en tu cuerpo. Es suficiente que cambiemos la...
por Mijael Brandwajn | Dic 30, 2022 | Miscelaneos
Hace un par de años, una de las alumnas del profesorado colocó esta postura (llamada “Ashtanga Namaksar”, o saludo de 8 partes del cuerpo), como una alternativa más segura de llegar al piso en vez de chaturanga (la postura del “push up” o lagartija”): PERO… Quizás te...
por Mijael Brandwajn | Dic 1, 2022 | Miscelaneos
Qué es Karma Yoga Voy a traducir este concepto, y quizás va a parecer un poco como esta escena de “Perdidos en Tokio”: La palabra Karma viene de la raíz “Kri” que significa simplemente acción (es el origen también de la palabra Kriya). La palabra Yoga, a pesar...