por Mijael Brandwajn | May 25, 2016 | Posturas de Yoga
(actualizado en Julio 2021) Este es el segundo artículo acerca de modificaciones para el saludo al sol. Si te perdiste el primero, acá está el enlace. Creo que es una buena idea volver a colocar las dos versiones de saludo al sol más comunes, para dar un contexto:...
por Mijael Brandwajn | May 5, 2016 | Posturas de Yoga
Si te perdiste los artículos anteriores en los que hablo de por qué es una buena idea cambiar los saludos al sol (y por qué creo no ser un hereje al proponer dicha alternativa), haz clic en el primero, y el segundo. Decidí poner la información de este artículo en...
por Mijael Brandwajn | Feb 15, 2016 | Miscelaneos, Posturas de Yoga
Una de las preguntas más típicas en la recepción del Instituto es: ¿El Yoga me ayudará a perder peso”? o “El yoga tonifica los músculos?”. Y aunque la respuesta es contundentemente sí a las dos preguntas, el Yoga tonifica algo mucho más importante que los músculos...
por Mijael Brandwajn | Jun 22, 2015 | Posturas de Yoga
Si lees esto, es probable que (al menos en secreto) quieras que tus posturas luzcan como la de la foto al lado. De hecho, en muchas clases de Yoga el profesor dice cosas como “y aquellos más avanzados, pueden hacer la postura de esta otra forma” (y lo haga colocando...
por Mijael Brandwajn | May 16, 2014 | Destacado, Posturas de Yoga
Hace unos años había una fuga de agua en mi apartamento. Varios plomeros “expertos” vinieron a dar su opinión, que casi siempre terminaba siendo “vamos a tener que picar esta pared para ver adentro”. Por suerte conseguí a un especialista que tenía cámaras infrarrojas,...
por Mijael Brandwajn | May 29, 2013 | Posturas de Yoga, Yoga para el dolor, Yoga para la espalda
Si alguna vez dijiste o pensaste “es que soy super tieso, no llego ni cerca a mis pies”, no estás solo. Uno de los músculos claves para lograr esto es los isquiotibiales (conocidos también como “hamstrings” en inglés). Y a pesar de que muchas posturas de Yoga lucen...
