por Mijael Brandwajn | Jul 19, 2024 | Cuerpo, Miscelaneos, Preguntas frecuentes
Si alguna vez pensaste “mañana estiro”, no estás sol@. Tanto esfuerzo sin la promesa de más fuerza o menos grasa corporal no se vende tan fácil. Este artículo es para “nerds” que quieren entender mejor el porqué de estirar, sobre todo si quieres entender los detalles....
por Mijael Brandwajn | Oct 5, 2021 | Alivio al dolor agudo de espalda, Destacado, Preguntas frecuentes
(Actualizado 2024) La ciencia no es tan clara como parece… “Debes calentar para reducir lesiones” pareciera tan obvio como la gravedad. Pero el tema no es ni obvio, ni claro. Por ejemplo, hay mucha confusión acerca de qué significa cuando decimos calentamiento....
por Mijael Brandwajn | Jun 24, 2019 | Alivio al dolor agudo de espalda, Causas y Diagnósticos, Destacado, Preguntas frecuentes, Yoga para el dolor, Yoga para la espalda
Dolor de espalda: Todo lo que necesitas saber El dolor de espalda es muy común, pero no te desesperes: la mayoría de las veces tiene solución, sin cirugía. De hecho, a veces la espalda tiene una simple contractura que se va después de unos días. A este tipo de dolor...
por Mijael Brandwajn | Oct 22, 2018 | Preguntas frecuentes
Si has estado en mi blog, quizás te hayas topado con mi post de «¿Qué es Ashtanga Yoga?». Ese blog fue publicado en «Recovering Yogi», y tiene más de 50 comentarios! Algunas personas estaban ofendidas. El punto primordial de mi artículo era que muchas de las cosas que...
por Mijael Brandwajn | Oct 9, 2017 | Posturas de Yoga, Preguntas frecuentes
No sé mucho de carros… pero sé que si he de comprar un carro usado, es una buena idea que la carrocería esté simétrica.Porque si las puertas no cuadran bien, o si un lado se ve más arriba que el otro, es probable de que el carro tuvo un accidente, y que no haya...
por Mijael Brandwajn | Jun 12, 2017 | Causas y Diagnósticos, Preguntas frecuentes, Yoga para el dolor, Yoga para la espalda
Como en cualquier otro tipo de dolor en el cuerpo, siempre es una buena idea ir al doctor para tener un buen diagnóstico y saber qué hacer. Si ya escuchaste de síndrome facetario o artrosis facetaria vertebral, lo más probable es que hayas visto a un profesional que...
