por Mijael Brandwajn | Oct 21, 2022 | Alivio al dolor agudo de espalda, Cuerpo, Miscelaneos, Yoga para el dolor, Yoga para la espalda
El objetivo de este artículo es explorar la efectividad de los hipopresivos (y su técnica hermana, el “Uddiyana Bandha”) para estabilizar a la columna. No hablaré en esta ocasión del piso pélvico, ya que haría al artículo exageradamente largo. Por favor: no mates al...
por Mijael Brandwajn | Jun 24, 2019 | Alivio al dolor agudo de espalda, Causas y Diagnósticos, Destacado, Preguntas frecuentes, Yoga para el dolor, Yoga para la espalda
Dolor de espalda: Todo lo que necesitas saber El dolor de espalda es muy común, pero no te desesperes: la mayoría de las veces tiene solución, sin cirugía. De hecho, a veces la espalda tiene una simple contractura que se va después de unos días. A este tipo de dolor...
por Mijael Brandwajn | May 26, 2018 | Alivio al dolor agudo de espalda, Yoga para el dolor, Yoga para la espalda
(actualizado 2018) Este artículo es muy específico para la columna, por lo tanto si buscas información de cómo lidiar con la inflamación de otras áreas, por favor lee este artículo en vez. Por muchos años el paradigma de usar frío o calor era simple: Durante las...
por Mijael Brandwajn | Jun 12, 2017 | Causas y Diagnósticos, Preguntas frecuentes, Yoga para el dolor, Yoga para la espalda
Como en cualquier otro tipo de dolor en el cuerpo, siempre es una buena idea ir al doctor para tener un buen diagnóstico y saber qué hacer. Si ya escuchaste de síndrome facetario o artrosis facetaria vertebral, lo más probable es que hayas visto a un profesional que...
por Mijael Brandwajn | Jun 6, 2017 | Causas y Diagnósticos, Yoga para la espalda
Lumbago o lumbalgia significa simplemente «dolor d espalda baja». Si le pagaste a un doctor para que te dijera eso… Yo entendería si quisieras que te devuelvan tu dinero. La mayoría de los doctores están entrenados para darte un curso de tratamiento lo más...
por Mijael Brandwajn | May 12, 2017 | Preguntas frecuentes, Yoga para el dolor, Yoga para la espalda
(Actualizado 2021) Lo responsable de mi parte es decirte que si tienes dolor de espalda de un lado, consultes a un médico. Pero vamos a sincerarnos… estás buscando en internet respuestas porque quieres saber qué tan preocupado/a deberías estar. Por favor...
