El Core (mucho más que el «six pack»)

Este es el primer video que explica qué es el «Core» o núcleo.

Hay varias formas en que podrás visualizar a los músculos más importantes del Core, y es importante poder visualizarlo antes de tratar de activarlo, porque de lo contrario la experiencia no será tan completa o satisfactoria….  

https://youtu.be/PTtmbntkY3c

 

Profundiza tu practica, conecta con un camino de vida, y aprende a compartir de forma auténtica desde tu centro.

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