Promo de Inicio de Año:
Empieza el año con Fuerza y Salud
Un programa que te ayuda a estar más fit de cuerpo y mente. Sesiones con ejercicios de fortalecimiento estiramiento, y manejo del estrés, ¡para que empieces el año con fuerza!
¡Cupos Limitados!
Deja que otros
sufran el tranque…
Lunes y miércoles 5:00pm a 6:00pm
Martes y jueves 5:30pm a 6:30pm
en el piso 32 de la Torre Bicsa.
Mientras tú logras
más paz y salud
12 sesiones aptas para todo público
(adaptamos la clase al individuo)
Estás sesiones te darán:
Energía
Imagina despertar con energía todos los días, para vivir la vida plenamente.
Fuerza
Parece mentira la fuerza que necesitamos para cargar niños, bolsas, y hacer cosas simples pero importantes.
Flexibilidad
Sentarse por tanto tiempo no sólo debilita, también comprime al cuerpo. No dejes que se rompa: dale flexibilidad.
Relajamiento
No es sólo relajarte: te enseñaremos cómo manejar mejor el estrés en tu día a día, por tu propia cuenta.
Quemarás calorías
Es muy fácil consumirlas… no es tan fácil quemarlas. Acá, logramos hacerlo de una forma divertida.
Inspiración
Todos tenemos sabiduría adentro. Te daremos un lugar para escucharla, y un lugar seguro para dejar tus miedos a un lado y mantenerte en positivo.
Precio de Promoción
Solo 3 pagos por 12 clases- 12 sesiones para mayor fuerza y flexibilidad, martes y jueves
- Cerca: en Bicsa, piso 32, ofic 3207
- Vas a sudar -pero a tu ritmo. Tenemos una cultura de bienestar, no de competencia
- Cada sesión incluye técnicas para reducir el estrés
- Aprenderás a moverte de un modo consciente y seguro.
- Nuestros profesores tienen mucha experiencia y formación académica
- * ITBMS Aplica
- *Precio especial para clientes nuevos
Cada estudiante es un mundo
No todos tenemos la misma cantidad de fuerza o flexibilidad.
Nuestros huesos, pesos y hasta objetivos son distintos.
Por eso nuestros profesores adaptan las posturas para cada individuo, y ofrecen alternativas para cada ejercicio, de tal modo que aquellos que quieren más puedan obtenerlo, y aquellos que necesiten una versión más simple también puedan ejercitarse, sin hacerse daño.
Instrucción Experta
Karolina Camargo
Durante su niñez, jugaba en familia con las posturas de hatha yoga. Graduada del Akila Yoga Institute en el 2011. Luego, se afianzó con temas de Yoga Terapia y Masajes Miofasciales, con el Dr. Eden Goldman, Ejercicios Restaurativos, con Jillian Pransky, sumado a otros talleres en Panamá y Estados Unidos.
Experta en trabajar con personas de toda talla, edad, peso, con limitaciones o enfermedades físicas.
Sonia Short
Sonia Short es psicoterapeuta entrenada en terapia EMDR, instructora de yoga certificada por el Akila Yoga Institute y escritora. Ha realizado estudios en ejercicios restaurativos con Jillian Pransky, en Nueva York; en yoga y danza árabe con Rachel Brice, en Costa Rica; y estudios de yoga terapéutico con el Dr. Eden Goldman.
Es también instructora de Zumba Fitness y está certificada como instructora de grupos por la Aerobics and Fitness Association of America (A.F.A.A.).
Esperanza Franco
Le gusta generar una atmósfera en donde la relajación se hace fácil, y se toma su tiempo para generar consciencia corporal que te permite conectar profundamente contigo mismo.
Aisha Soul
Cuenta con más de nueve años de experiencia como profesora de danza árabe en la ciudad de Guatemala en donde recibió varios cursos relacionados, también recibió talleres de danza oriental con Zaina Zahesha en la ciudad de San Francisco.
Artista textil apasionada con el arte del Macramé.
Su interés por el yoga, la espiritualidad y la conexión entre cuerpo y mente la llevaron a certificaste en Akila Institute.
Sólo 20 cupos*
No te pierdas esta oportunidad para empezar el año con fuerza, salud y determinación para todo el 2019.
Sesiones martes y jueves, de 5:30pm a 6:30pm en el piso 32 de la Torre Bicsa.
*Esta promoción es únicamente para empleados de empresas participantes en la promoción.