¿Nuevo en Akila?

A pesar de que algunos prefieren tomar o comer algo liviano como una fruta en los 30 minutos anteriores a la clase, haga lo posible por no comer nada pesado por lo menos 2 o 3 horas antes de la clase.

Mantenga su celular fuera del estudio. Esto evita olvidos… y no es suficiente ponerlo en vibrador, pues cuando hay silencio absoluto podemos escuchar a los celulares vibrando, y eso hace difícil la concentración. La única excepción a esta regla son doctores de guardia, y en ese caso les pedimos tener el celular a mano y en vibrador.

Si usted sabe que tiene un olor corporal fuerte, entonces báñese antes de la clase (los desodorantes están permitidos!). Esta regla se debe a que tenemos estudiantes que tienen sensibilidades y/o alergias, y perfumes y colonias les hace muy difícil el disfrute de la clase.

– Chicles a la basura! Distraen la mente del resto de la práctica, y le hace más difícil a su mandíbula y cara relajarse -incluso le hace la respiración profunda más difícil.

– Mantenga el silencio. Al entrar y salir del local, mantenga su voz baja, ayudándonos así a mantener un ambiente de meditación y tranquilidad

Distraen la mente del resto de la práctica, y le hace más difícil a su mandíbula y cara relajarse -incluso le hace la respiración profunda más difícil.

Al entrar y salir del local, mantenga su voz baja, ayudándonos así a mantener un ambiente de meditación y tranquilidad.

Sí. Y de algún modo, seguimos haciéndolo. Pero dejamos de definir nuestras clases como Yoga, por dos razones primordiales:

1)  Nuestra forma de enseñar incluye cosas que no son «tradicionales» del Yoga. Utilizamos enseñanzas de otras tradiciones, y de la ciencia moderna.

Aunque para nosotros, lo que enseñamos es totalmente compatible con el Yoga, sabemos que algunas personas se sentirían incómodas si lo llamamos de ese modo.

2) La palabra Yoga trae un montón de prejuicios (buenos o malos). Preferimos que nos des un chance de mostrarte lo que tenemos para ofrecerte. Las personas que nos siguen suelen sentirse increíblemente alineadas con nuestra forma de enseñar.

Cualquier cosa cómoda que te permita estirar su cuerpo. Si la prenda tiene que usar cinturón quizás no es una buena opción.

Las pulseras, zarcillos grandes y anillos incomodan muchas veces, por lo tanto recomendamos guardarlos antes de empezar.

Nuestras clases buscan ponerte en contacto con lo más profundo de tu ser.

Los místicos de todas las religiones, culturas y tiempos, han encontrado lo mismo, aunque lo han llamado de otros modos: Paz interior, consciencia pura, Dios.

Nuestro método se enseña de una forma totalmente universal e inclusiva. Y nuestro trabajo primordial es recordarte lo que ya sabes, y conectarte con tu esencia de amor.

Personas de todas las religiones y creencias vienen a nuestras clases y se sienten enriquecidas por la experiencia, desde ateos, hasta gente que va a algún tipo de templo de forma regular.

Nuestras clases son de nivel “abierto”.

Nuestros alumnos van desde adolescentes hasta gente de más de sesenta años.

Las clases no son fáciles, pero damos muchas maneras de ajustar la práctica para adecuarla a los principiantes. Nuestras clases no son muy grandes, por lo tanto podemos dar cierta cantidad de atención a aquellos que más la necesitan.

Aún así, si todavía deseas una buena introducción al yoga, te recomendamos vayas a la sección de cursos en el menú, para que veas alternativas de aprendizaje.

En este caso le recomendamos tomar sesiones terapéuticas individuales, mucho más apropiadas para este tipo de casos. Si no sabe si debe ir a una clase grupal o una individual terapéutica, contáctenos!