Cómo memorizar los Chakras:
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El siguiente es un modelo de «El palacio de la memoria», una técnica nemotécnica que ayuda a memorizar de un modo más fácil e intuitivo.
Utiliza la forma en que nuestro cerebro funciona para poder afianzar memorias, y forma parte de lo que usamos en el Profesorado del Akila Institute para ayudar a nuestros alumnos a aprender:
Cómo funciona
- En un lugar familiar: verás que las imágenes recorren espacios de una casa. Idealmente, la idea es que cambies cada una de estas imágenes en tu cabeza, de tal forma que puedas verlas sucediendo en tu hogar actual, o algún lugar en donde viviste mucho tiempo.
- Si no tienes un espacio parecido no te preocupes, lo importante es adaptar las imágenes de tal forma que puedas recorrer en tu mente el lugar entero, espacio por espacio.
- Imágenes absurdas: considera que mientras más fuera de lo normal, más memorable es.
- Conectando elementos: es muy difícil recordar cosas «sueltas», porque nuestras memorias suelen tener un contexto. Por eso, estas imágenes están relacionadas con varios elementos, y tienen una relación entre sí gracias al espacio en donde suceden.
- Practicando el recorrido: en vez de memorizar palabras, ahora estarás recorriendo el palacio varias veces con tu mente, hasta poder hacerlo por tu cuenta y sin respaldo alguno.
Nota importante: verás que no siempre las palabras cuadran «perfecto» -esto es en particular cierto para las palabras en sánscrito. Por ejemplo, usamos «sotana» para la palabra «Svadisthana».
Si encuentras otras imágenes que te ayuden mejor, te invitamos a compartirlas con otros abajo en los comentarios. La idea es que adaptes esto para que te funcione 🙂
Acerca de este modelo de Chakras
Si aprendiste los chakras de un modo distinto, quizás pienses «acá hay un error».
Pero la enseñanza de los chakras tiene variaciones importantes, y la historia de cómo llegamos al modelo actual es algo que cubro en detalle en el taller: Desmitificando a los Chakras (en oferta por unos días más).
CHAKRA 1: Muladhara
Nombre en sánscrito: Mūlādhāra (raíz de tu existencia)
Nombre en español: Raiz
Color: Rojo
Sonido: Lam
Elemento: Tierra
Significado Psicológico: Seguridad/supervivencia/pertenencia a la comunidad
En la entrada de mi casa está MULÁn vestida de guardia de seguridad, sentada en un LAMborghini rojo, al que le crecen raíces en las llantas llenas de tierra.
CHAKRA 2: Svadhistana
Nombre en sánscrito: Svādhiṣṭhāna (donde te estableces)
Nombre en español: Sexual/Sensual
Color: Naranja
Sonido: Vam
Elemento: Agua
Significado Psicológico: Sexualidad/Sensualidad
Entro a la sala y veo un VAMpiro con una sotana (Svadistana). Está parado encima de una bañera (agua) en la que hay una mujer sensual con un traje de baño naranja.
CHAKRA 3: Manipura
Nombre en sánscrito: Maṇipūra (ciudad de joyas).
Nombre común en español: Plexo solar
Color: Amarillo
Sonido: Ram
Elemento: Fuego
Significado Psicológico: Poder/auto-control.
En la mesa del comedor hay un MANÍ gigante de color amarillo con un tatuaje de RAMbo en el pecho, está caminando encima de brasas calientes (representa poder/autocontrol y fuego).
CHAKRA 4: Anahata
Nombre en sánscrito: Anāhata (no golpeado)
Nombre en español: Corazón
Color: Verde
Sonido: Yam
Elemento: Aire
Significado Psicológico: Amor
En la cocina está Anne Hathaway (Anahata) en una YAMaha verde, tiene un ventilador (aire) en forma de corazón (amor) en el pecho
CHAKRA 5: Vishuddha
Nombre en sánscrito: Viśuddha (especialmente puro)
Nombre en español: Garganta
Color: Azul
Sonido: Ham
Elemento: Sonido
Significado Psicológico: Comunicación/Expresión
En mi habitación hay una pitufina (azul) VELLUDA (Vishudda) pintando un cuadro (expresión) mientras silba una melodía (sonido).
CHAKRA 6: Ajna
Nombre en sánscrito: Ājñā (entrecejo)
Nombre en español: Tercer ojo
Color: Violeta
Sonido: Om
Elemento: Luz
Significado Psicológico: Intuición/Conexión con lo divino
Voy al baño y veo a una berenjena (morado) sentada meditando, tiene un solo ojo en la frente, y está cantando Om, una luz la rodea.
CHAKRA 7: Sahasrara
Nombre en sánscrito: Sahasrāra (mil pétalos)
Nombre en español: Corona
Color: Blanco
Sonido: silencio
Elemento: nada
Significado Psicológico: trascendencia
Profundiza tu practica, conecta con un camino de vida, y aprende a compartir de forma auténtica desde tu centro.