Mi versión del saludo al sol

Si te perdiste los artículos anteriores en los que hablo de por qué es una buena idea cambiar los saludos al sol (y por qué creo no ser un hereje al proponer dicha alternativa), haz clic en el primero, y el segundo.

Decidí poner la información de este artículo en forma de video, porque honestmente es mucho más efectivo para poder explicarlo. Además, si deseas realmente entender este tipo de cosas… es mejor practicarlas.

Sin más que agregar, acá está el video:

Lo practicaste?

Qué piensas? Tengo otras versiones que adaptan este saludo al sol y le dan más variedad.

Avísame abajo si quieres verlas…

Te espero abajo!

Con cariño,

Mijael

Profundiza tu practica, conecta con un camino de vida, y aprende a compartir de forma auténtica desde tu centro.

21 Comentarios

  1. Patricia Castellón

    Me ha fascinado tu adaptación del Saludo al Sol. La práctica resultó de maravilla. Por supuesto, me gustaría recibir otras versiones. Tu trabajo es excelente !!! Muchas gracias por compartir enseñanzas valiosas. La práctica del yoga debe ser para mejorar no para resultar lesionados.

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    • Mijael Brandwajn

      Muchas gracias Patricia!

      Lo del saludo al sol (nueva versión) está en «reconstrucción». Por favor pendiente, pronto estaremos enviando información por Insta al respecto 🙂

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      • Cecilia Villeda

        excelente! logro hacerlo con mas facilidad! mil gracias

      • Mijael Brandwajn

        Qué bien!

  2. Yanina

    Me gustaría ver más opciones, por favor.
    Muchas gracias!

    Responder
    • Mijael Brandwajn

      Anotado!
      Está en la larga cola de contenido que quiero hacer, y si no te quieres perder de nada, asegúrate de recibir nuestros boletines (envíame un mensaje si los deseas por favor). Abrazo!

      Responder
  3. Verónica

    Excelente explicación y versión!

    Responder
    • Mijael Brandwajn

      Gracias Vero!

      Responder
  4. CeliA Soto

    Gracias ! Está claro que necesitaba una variante.
    Que si hacer ejercicio me genera mal de espalda ya no hago nada y esto no podia ser.

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    • Mijael Brandwajn

      De acuerdo Celia. Si te duele la espalda moverte, necesitas ayuda… si quieres saber mi opinión profesional, puedo ofrecerte 15 minutos gratis en una cita exploratoria: https://akilainstitute.com/terapia

      Responder
  5. Martha

    Me encanta tener alternativas y tu variante está buenísima, me encantaría ver tus otras versiones. Gracias.

    Responder
    • Mijael Brandwajn

      Gracias Martha! Me sigues en YouTUbe?

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  6. Yajaira Perez Luna

    Hola Mijael me parece una excelente variante para principiantes, seria llevarlo progresivamente al objetivo final, sin estrés y frustración.
    Me gustaría ver las otras propuestas, gracias

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    • Mijael Brandwajn

      Hola Yajaira, gracias por tu comentario! El «objetivo final» no existe en Yoga, más que estar en el momento presente, sin rechazar lo que es 🙂

      Responder
  7. Isaura

    Hola Mijael muchas gracias , me encantó practicarlo y se siente como el cuerpo trabaja los musculos de una manera más fluida ,me gustaría conocer las otras variantes

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  8. Antonieta

    QUERIDO MIJAEL: ME GUSTÓ MUCHO VER TUS POSTURAS
    PARA «SALUDO AL SOL». MUY BUENO EL VIDEO
    UN SALUDO AFECTUOSO yo antonieta sosa la
    mamá de REBECA.

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    • mijael@akilayoga.com

      Gracias Antonieta! Un abrazote!

      Responder
  9. Becky Arias

    Mijael Bravo!!!aplausos
    Estoy en Miami pasandome una larga temporada!! Recibi este fabuloso email, y me puse a practicarlo. Me encanto
    Quiero decirte que te pido que hagas un video de una clase de Yoga completa para personas como yo que amamos el Yoga pero estamos fuera de Panama o fuera de la ciudad y quisieramos poder seguir un video hecko por ti, yo seria la primera persona que compraria el video.
    Gusto en saludarte y cuando llegue a Panama voy arriesgarme con el trafico para llegar a retomar mis clases que tanta falta me hace
    Un abrazo
    Namaste
    Becky

    Responder
    • mijael@akilayoga.com

      Estamos en eso Becky!

      Un abrazote, y pronto noticias…

      Responder
  10. Rut Gómez

    Como siempre estupendo y muy didáctico!
    Me encantaría ver las opciones q propones! Gracias por tus vídeos

    Responder
    • mijael@akilayoga.com

      Gracias Rut! Cómo vas? Mándame un email porfa!!

      Responder

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