Postura en Sánscrito: Trikonàsana Parivritti TRI: Tres KONA: Esquina PARIVRITTI: Giro Nombre en español: Giro con piernas abiertas. Triángulo con giro. Adaptaciones/modificaciones: A veces doblar una sola rodilla ayuda a hacer esta postura más cómodamente. La...
Giro
Ardha Matsyendrasana
Nombre en sánscrito: Ardha Matsyendrásana ARDHA: mitad MATSYENDRA: Rey de los Peces (mira este artículo al respecto). Nombre en español: Giro sentado Adaptaciones: Estirar la pierna de abajo hace a la postura más fácil. Se puede hacer la postura mirando a...