Salabhasana (La Langosta)

Salabhasana (La Langosta)

Nombre en sánscrito: Salabhàsana SALABHA: Langosta. Nombre en español: La Langosta. Beneficios: Fortalece y estira a la espalda, glúteos e isquiotibiales. Adaptaciones: Se puede colocar una cobija debajo de las caderas para hacerlo más cómodo en la espalda y los...