Malasana
Nombre en sánscrito: Malàsana MALA: Toxina o guirnalda Nombre en español: La rana Beneficios: Ayuda a estirar y/o activar a los aductores y puede ayudar a activar a los estabilizadores de las caderas. Energizante o relajante, dependiendo de lo fácil que sea para el...