Cómo proteger tus rodillas y muñecas en distintas posturas de Yoga

 En muchas posiciones de Yoga tus rodillas o manos sostienen a tu cuerpo. Eso no siempre se siente bien, pero por suerte… hay cosas que podemos hacer para evitar dolor.

A continuación videos que te ayudarán a tener una práctica más cómoda y segura:

¿Quieres acceder los otros videos en los que explico los detalles de cómo proteger a tus rodillas, muñecas, y TODAS las articulaciones de tu cuerpo, de un modo ordenado y completo?