Cómo proteger tus rodillas y muñecas en distintas posturas de Yoga
En muchas posiciones de Yoga tus rodillas o manos sostienen a tu cuerpo. Eso no siempre se siente bien, pero por suerte… hay cosas que podemos hacer para evitar dolor.
A continuación videos que te ayudarán a tener una práctica más cómoda y segura: