Qué es Ashtanga Yoga (cómo comienza tu práctica?)
Profundiza tu practica, conecta con un camino de vida, y aprende a compartir de forma auténtica desde tu centro.
Profundiza tu practica, conecta con un camino de vida, y aprende a compartir de forma auténtica desde tu centro.
Hola, saludos a quien esté del otro lado. Mi compañero de vida está en comienzos de prácticas de ashtanga yoga. Hemos practicado kundalini yoga por dos años juntos, y el ahora está muy feliz con sus practicas diarias en ashtanga. Perdonar por mi poca información y el atrevimiento pero no sé dónde dirigirme. Me gustaría regalarle un libro sobre el tema de ashtanga ya sea sobre su filosofía o la práctica. Si alguien puede pasarme el nombre de algún libro se hos agradecería ya que mi noción al respecto es muy poca y quiero que el libro alimente su alma, desde el amor y la humildad os agradezco. Gracias?
Gracias por tu comentario. Lindo gesto de tu parte.
En mi opinión, tendrá mucho más provecho de un libro que le dé un tanto de contexto filosófico o histórico a su práctica, que algo que tenga que ver con las posturas (después de todo, no es el mejor medio para aprenderlas, y en eso se enfocarán mucho los profesores que tenga).
Por lo tanto, estas sugerencias:
1) Aunque en inglés: Yoga Body.
Uno de los mejores libros para entender la práctica moderna del yoga.
2) Los Yoga Sutras de Patanjali. Este es un libro que puede ser un tanto «denso», pero es la base filosófica del Yoga Clásico. La traducción importa. Esa es de un reconocido maestro, no es mi favorita, pero no encontré mejores en español (la que me gusta está fuera de imprenta, y cuesta un ojo de la cara).
3) Yoga en busca de uno mismoEstá escrito como una novela, pero es la historia real de un Yogi, y explica muy bien el Yoga de un modo muy fácil de leer.
Suerte!!