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Cursos en Español

Principios de Postura

El Programa Completo de Yoga para Principiantes

Cada video va directo al grano, y te muestra con lujo de detalles cada concepto. Hay animaciones profesionales que ayudan a entenderlo todo, y las prácticas están pensadas para que ilustren cada principio rápidamente.

Programa Holístico No Más Dolor de Espalda

La mínima dosis efectiva

3 secuencias de 20 minutos, para ser realizadas un mínimo de 1 vez por semana cada una (o sea, una hora a la semana). Puedes hacer más para mejores resultados -pero al menos sabes que no es necesario una hora al día para lograr resultados!

Aprende a Meditar: Secretos para una meditación Profunda y Fácil

Meditaciones guiadas, tips y secretos para tu éxito.

Ahora tú también podrás aprender a meditar… incluso si lo has intentado antes muchas veces sin resultado!

Aprende a Respirar: menos estrés, más energía!

Todo lo que enseño a Profesores de Yoga acerca de la respiración

Aprende de forma práctica y divertida como respirar BIEN y con poco esfuerzo, para lograr más energía y calma día a día.

Courses in English:

Principles of Yoga Posture

The Complete Course for Beginners of Yoga

All videos are to the point, each one show the concepts with lots of details. There are professional animations to assist with the learning, all practices are presented in a way that are easy to digest.

Holistic Program: Yoga for Back Pain

The most brief and effective sessions

3 sequences of 20 minutes each, to be realized at least once per week, 1 hour at week in all. You can do more repetitions to increase effectivenes, but at least you know that you don’t need to spend a full hour on the same day.

Learn to meditate: Secrets to an Easy and Deep Meditation

Guided meditations, tips and secrets for your success.

You can meditate too… even if you have already tried without much luck.