Coronavirus:

Cómo el yoga terapéutico online puede ayudarte

Reducir tu inflamación y subir tus defensas es más importante ahora que nunca

 

Si sufres de dolor crónico, podrías estár aún más vulnerable ahora.

Los últimos estudios científicos muestran que cuando el cuerpo está batallando el Coronavirus, se dispara «una tormenta de citocinas».

A nivel molecular, las citocinas son proteínas en tu cuerpo que coordinan la respuesta normal del sistema inmunológico frente enfermedades.

Pero, en casos severos de COVID-19, se observa una hiperreacción o «tormenta» de citocinas aumentando la inflamación del cuerpo de forma extrema.

Síntomas incluyen fiebre muy alta, fatiga, dolores terribles, entre otros.
Si has estado lidiando con dolor crónico, es posible que las citocinas en tu cuerpo ya estén hiperactivas, y eso podría aumentar el riesgo en caso de contraer el virus. 

Es más importante ahora que nunca resolver tu dolor desde la raíz y ayudarte a subir las defensas.

En la mayoría de los casos, si minimizas lo que estresa al cuerpo, y aumentas un montón lo que el cuerpo necesita para sanar…

Tu cuerpo se recupera.

Los ingredientes del éxito:

Además de bajar la inflamación, la mayoría de la gente necesita fortalecer ciertos músculos, y estirar otros -pero sin que esos movimientos causen más dolor…

Por eso te ofrezco:

 

El movimiento correcto:

Te ayudaré a escoger exactamente los ejercicios que tienes que hacer, y en qué orden.

También será importante limitar lo que te inflama y aumentar lo que desinflama.

Para eso estaremos revisando tu ergonomía, y las actividades que realizas con más frecuencia en la semana.

 

De la forma correcta:

Te dará tranquilidad poder sentir a tu cuerpo con más detalle, y distinguir sensaciones para moverte con los músculos adecuados.

Es increíble la diferencia que puede hacer activar a los músculos correctos para poder lograr hacer el ejercicio sin dolor y con el máximo provecho.

Empoderamiento

Mi intención es darte tanta independencia, tan pronto como sea posible.

Para lograrlo, te ayudaré a entender a tu cuerpo y qué puedes hacer para ayudarle a sanar.

Quiero apoyarte y motivarte para que puedas finalmente salir de tu dolor.

¿Cómo trabajamos?

 

Te recomendamos ver el video abajo.

Dura solo 1 minuto.

Tú también podrías mejorar:

Tres años de dolor se fueron en 3 semanas –literalmente! Había intentado todo –fisioterapia, quiropráctica, incluso una inyección de cortisona en el nervio de la espina, nada pasó hasta que empecé mi entrenamiento personalizado con Mijael.

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Mijael me ayuda a entender lo importante de la conexión de la mente y el cuerpo en sanar problemas físicos. A través de secuencias de ejercicios, posturas y meditaciones que Mijael me dio, mi dolor de espalda desapareció y mi felicidad interior ha empezado a retornar! Que cosa maravillosa levantarme sin dolor!

Maia Sponseller

Writer

El alivio al dolor fue bien rápido y además encontré una disciplina que me enseñó muchas cosas de mi misma y de propio de mi cuerpo.

Con paciencia y esfuerzo logré salir de la molestia.  

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Llegué a hacer terapia de yoga con Mijael por una lesión que venía de mi mecánica de correr y no de un incidente. Había pasado antes por otros tipos de fisioterapia y antinflamatorios, sin alivio. Después de meses con dolor y sufriendo cada vez que pasaba mucho rato sentada o encontraba un desnivel en el camino, tuve que dejar de entrenar. En total fueron dos meses con 4 sesiones donde me daban un plan de ejercicios para hacer todos los días. El alivio al dolor fue bien rápido y además encontré una disciplina que me enseñó muchas cosas de mi misma y de propio de mi cuerpo. Con paciencia y esfuerzo logré salir de la molestia
Ana María Guardia

Fondista y Profesora de Yoga

«Then a friend recommended me to Mijael, and my hope returned.

It was immediately obvious that Mijael’s skills at assessing, analyzing, and solving the riddles of bodily motion are beyond anybody I have met»

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«I had endured many years of overwhelming back pain and limited mobility, prior to meeting Mijael. I had visited many specialists, but nobody could grasp the scope of my problems. I was at the point of giving up hope that my body would ever function properly again, or be free of pain. Then a friend recommended me to Mijael, and my hope returned. It was immediately obvious that Mijael’s skills at assessing, analyzing, and solving the riddles of bodily motion are beyond anybody I have met. I noticed remarkable changes in just the first week, and in a month my daily pain has receded considerably. I have gained mobility, and I find myself enjoying life again. I am not perfectly healed yet, but many years of building my current situation cannot be undone overnight. I am confident that Mijael’s approach to treat both the body as well as the mind will keep me on the path to my ultimate goal, and for that I am eternally grateful.»

Jonathan Moysich

Mijael Brandwajn

Terapeuta de Yoga Certificado

Reconocido internacionalmente como un líder en el área musculo-esqueletal, su evolución a través de 14 años de experiencia como Terapéuta de Yoga le han permitido educar a cientos de personas a ayudarse a si mismas a sanar de un modo holístico.

Toma acción hoy:

Sin ningún compromiso. En serio!

Estamos en tiempos de alto riesgo.

No le niegues a tu cuerpo y salud la atención que necesitan.

Toma este próximo paso importante.